TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Stabi & Mobilität)
$29.00
Description
Stabi & Mobilität)
Keine akuten oder chronischen Verletzungen
1:40 h / Oder Marathon-Zeit unter ca
senkst deine Herzfrequenz bei Belastung und entwickelst die Basis
TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Stabi & Mobilität)Laufen ist mehr als nur Ausdauer Krafttraining ist der Schlssel, um deine Lauftechnik zu verbessern, deine Performance zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Dieser speziell entwickelte Krafttrainingsplan fr Lufer hilft dir, die ntige Muskulatur aufzubauen, die fr kraftvolle und effiziente Schritte sorgt. Was dich erwartet: Gezieltes Krafttraining: bungen, die speziell auf die Bedrfnisse von Lufern abgestimmt sind fr mehr Stabilitt, Power und
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