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Das Fitness-Minimalprogramm cora-wetzstein Schwarz oder Weiß – Alles
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Description
Schwarz oder Weiß – Alles eine Frage der Perspektive
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zufriedeneres Leben
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Das Fitness-Minimalprogramm cora-wetzstein Schwarz oder Weiß – AllesEin gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung fr ein langes Leben, aber auch fr Fitness und Leistungsfhigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel fr einen gesunden Lebensstil erreichen knnen. Er motiviert das Verhalten zu ndern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst "Bewegungsmuffel" mit ihren ngsten und Sorgen ab. Auf der Basis von hufigen Fragen wurde ein alltagsnahes,
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