Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich (Boris Schwarz) Pure Shopify Die 8 Punkte für den
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Description
Die 8 Punkte für den Erfolg:
was die Götter verbergen
Die mit der Kuh tanzt
Im Stil einer unterhaltsamen Vorlesung angelehnt
Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich (Boris Schwarz) Pure Shopify Die 8 Punkte für denDieser Ratgeber von Boris Schwarz und Norbert Lochmann erklrt, was Stress berhaupt ist, welches die Haupt Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann. Auerdem bietet er einen berblick ber verschiedene Techniken der Stress Reduktion. Den Hauptteil bildet ein ausfhrliches Trainingsprogramm mit bungen fr alle Krperpartien, die mit wenig Aufwand und kaum Gerten quasi berall durchgefhrt werden knnen: ob zu Hause, im Hotel oder im Bro.
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