THE WELLNESS PLANNER Sara Sadiq Frost

THE WELLNESS PLANNER Sara Sadiq FrostSundhed og velvre er grundlaget for alt i livet. Hvis vi ikke tager os tid til at passe p os selv p den bedst mulige mde i dag, vil vi fr eller senere blive ndt til det, nr kroppen siger fra. Denne kalender er designet til at hjlpe dig med at lave langsigtede forandringer og bevare motivationen. Fokus ligger p sm, holdbare skridt, der er lette at gre til rutiner i hverdagen. Ved at skabe gode rutiner for bde krop og sjl bner du op for nye muligheder

hvor hun får hjælp fra sin søster

Indviklede og ikke altid helt legitime slægtsforbindelser

og i sidste ende går intet som Sally havde regnet med

I Det utrolige sætter hun ord på troen

lærer Karina at holde snuden for sig selv på den hårde måde: På genbrugspladsen irettesætter hun højlydt en muggen mand og fortæller

Er du klar til at tage skridtet og lade transformationen begynde

forfatter til ICEBREAKER

Bogen bygger på interviews med nøglepersoner i Novo Nordisk

om instruktørens

faren sendte til sønnerne

Nogle råd er lange

Da dybhavet for alvor blev opdaget i midten af 1800-tallet